Entspannungstraining

Stressbewältigung


Entspannungstraining nach Jacobsen – Progressive Muskelentspannung (PMR) ist geeignet für jedes Alter.
Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung lernen Sie die Blockaden in Ihrem Körper zu finden und lösen.
Sie lernen körperlich zu entspannen und gleichzeitig gedanklich abzuschalten, um eine Belastung bewältigen zu können.
Die PMR führt dazu, die Auswirkungen lang andauernder Belastungen zu kompensieren und sich zu erholen (regeneratives Stressmanagement), stressverschärfende Bewertungsstrukturen aufzuweichen (kognitives Stressmanagement) sowie die Erregung in akuten Belastungsmomenten zu kontrollieren (palliatives Stressmanagement).

Die Klangschalenmassage

Bei der Peter-Hess-Klangschalenmassage finden Sie Entspannung, während verschieden große Klangschalen auf Ihrem bekleideten Körper und/oder in der Aura angetönt werden. Unser Körper, der überwiegend aus Wasser besteht wird durch die Klangwellen in sanfte Schwingungen versetzt, was wohltuend und entspannend wirkt.

Die Töne der Klangschalen sprechen das elementare Bedürfnis des Menschen nach harmonischen Klängen an.

Die Schwingungen der Töne wirken sowohl grobstofflich wie auch feinstofflich. Auf der Meridianebene wird der körpereigene Energiefluss angeregt und energetische Blockaden können gelöst werden.

Holen Sie sich neue Kraft bei dieser besonderen Massage.

Gern stelle ich auch Gutscheine aus, da diese wunderbare Art von Entspannung ein tolles Geschenk für Jedermann ist!